Ợ Chua Ở Người Già: Nguyên Nhân và Giải Pháp Hiệu Quả

Ợ chua ở người già là một triệu chứng tiêu hóa thường gặp, gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Khi tuổi tác tăng cao, hệ tiêu hóa suy giảm chức năng khiến nguy cơ trào ngược dạ dày, đầy hơi và ợ nóng gia tăng rõ rệt. Để hỗ trợ người thân cao tuổi, hãy cùng tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ợ chua ở người cao tuổi và cách cải thiện hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Ợ chua ở người già là gì?

Ợ chua là hiện tượng axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây cảm giác nóng rát sau xương ức hoặc vị chua trong miệng. Ở người già, nguyên nhân chính là do cơ thắt thực quản dưới (LES) suy yếu, kết hợp với giảm tiết nước bọt, chậm tiêu hóa và sự thay đổi nội tiết tố.

Triệu chứng thường kèm theo ợ chua ở người già:

• Cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng
• Đau tức ngực hoặc khó nuốt
• Ho khan kéo dài hoặc khàn tiếng
• Đầy hơi, chướng bụng sau khi ăn

Nếu những triệu chứng này kéo dài trên 2 tuần, cần đưa người cao tuổi đi khám để loại trừ các bệnh lý nguy hiểm như viêm loét dạ dày, viêm thực quản hoặc thậm chí ung thư đường tiêu hóa.

Nguyên nhân gây ợ chua ở người già

1. Suy giảm chức năng tiêu hóa: Khi lớn tuổi, lượng enzyme tiêu hóa giảm và dạ dày hoạt động chậm hơn. Thức ăn lưu lại lâu hơn gây tăng áp lực, dễ dẫn đến trào ngược axit.

2. Tác dụng phụ của thuốc: Người cao tuổi thường sử dụng nhiều thuốc như aspirin, NSAIDs, thuốc hạ huyết áp… Các thuốc này dễ làm giãn cơ thực quản, gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

3. Chế độ ăn uống không hợp lý

• Ăn nhiều vào buổi tối hoặc ăn khuya
• Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chua – cay
• Dùng cà phê, rượu, nước có gas thường xuyên

4. Bệnh lý nền: Các bệnh như trào ngược dạ dày thực quản (GERD), viêm loét dạ dày là nguyên nhân phổ biến.

5. Tư thế không đúng sau ăn Nằm xuống hoặc ngồi gập người ngay sau bữa ăn gây tăng áp lực lên ổ bụng, dẫn đến trào ngược.

Cách giảm ợ chua hiệu quả ở người già

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống hợp lý là nền tảng giúp giảm đáng kể tình trạng ợ chua ở người già:

• Chia nhỏ bữa ăn: ăn 4–5 bữa/ngày thay vì 3 bữa lớn.
• Tránh thực phẩm kích thích: hạn chế đồ chiên rán, gia vị mạnh, chocolate, nước ngọt có gas.
• Tăng cường thực phẩm kiềm tính: như yến mạch, chuối, rau xanh.
• Uống nước ấm đúng thời điểm: tránh uống quá nhiều trong bữa ăn.
• Không nằm ngay sau khi ăn: chờ ít nhất 2 giờ.

2. Thay đổi lối sống hàng ngày

• Nâng cao đầu giường khi ngủ 15–20cm
• Giữ tư thế thẳng lưng khi ăn, hạn chế ngồi khom hoặc nằm
• Duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo bụng
• Không mặc quần áo chật vùng eo
• Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga sau ăn
• Giảm căng thẳng bằng thiền, nghe nhạc thư giãn

3. Áp dụng biện pháp tự nhiên

• Gừng tươi: giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa, nên dùng trà gừng ấm sau bữa ăn
• Nha đam (lô hội): làm dịu thực quản, giảm cảm giác bỏng rát
• Nước muối loãng: giúp trung hòa axit nhẹ nhàng

4. Dùng thuốc hỗ trợ đúng cách

• Antacid: trung hòa axit dạ dày tức thì
• PPI hoặc H2-blocker: giảm tiết axit hiệu quả, cần chỉ định bác sĩ
• Không tự ý dùng thuốc, đặc biệt người lớn tuổi có bệnh nền

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu người già có các biểu hiện sau, cần đưa đi khám sớm:

• Ợ chua kéo dài trên 14 ngày dù đã điều chỉnh chế độ ăn uống
• Đau ngực dữ dội, khó thở, cảm giác đè ép
• Sụt cân nhanh, nôn ra máu, hoặc phân đen

Hệ thống nhà thuốc DapharcoBLU đồng hành chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Nếu bạn đang tìm kiếm nơi tư vấn, hỗ trợ và cung cấp sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa chính hãng, hãy ghé ngay DapharcoBLU+ Pharmacy – hệ thống siêu thị nhà thuốc hiện đại tại Đà Nẵng. Với đội ngũ dược sĩ chuyên môn cao, tư vấn tận tâm và sản phẩm chất lượng chuẩn châu Âu, DapharcoBLU luôn sẵn sàng đồng hành cùng người cao tuổi trong việc cải thiện hệ tiêu hóa và nâng cao chất lượng cuộc sống.

---------------

HỆ THỐNG NHÀ THUỐC DAPHARCOBLU+ PHARMACY

THUỐC TỐT – GIÁ TỐT – GIAO HÀNG TẬN NHÀ

Cơ sở 1: DapharcoBlu+ Pharmacy – 2 Phan Đình Phùng, Đà Nẵng

Cơ sở 2: DapharcoBlu+ Pharmacy - 110 Trần Phú, Đà Nẵng

Cơ sở 3: DapharcoBlu Pharmacy - 11 Lê Duẩn, Đà Nẵng

Cơ sở 4: DapharcoBlu+ Pharmacy - Chung cư Mường Thanh, 51 Trần Bạch Đằng, Đà Nẵng

Cơ sở 5: DapharcoBlu+ Pharmacy - FPT Plaza 2, Đà Nẵng

Cơ sở 6: DapharcoBlu+ Pharmacy - 305 Nguyễn Văn Khối, Gò Vấp, TP HCM

Cơ sở 7: DapharcoBlu+ Pharmacy - Số 02-04 Đường 6B nối dài, Bình Tân, TP HCM

Cơ sở 8: DapharcoBlu+ Pharmacy - Khu đô thị Bàu Tràm Lakeside, Đà Nẵng

Hotline chăm sóc khách hàng: (0236)3 588 589