Dinh dưỡng

7 Loại Trái Cây Bà Bầu Không Nên Ăn: Bí Quyết An Toàn Để Thai Kỳ Khỏe Mạnh

Ngày đăng: 09/07/2025

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu thường được khuyến khích bổ sung trái cây tươi để cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng phù hợp. Có những loại trái cây bà bầu không nên ăn, vì nếu dùng sai cách hoặc...

Dinh dưỡng

Ai Cần Bổ Sung Vitamin B12? Những Đối Tượng Cần Đặc Biệt Lưu Ý

Vitamin B12 là vi chất không thể thiếu đối với cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh, sản sinh hồng cầu và tăng cường chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên, có nhiều đối tượng dễ thiếu hụt vitamin B12 mà chính họ...

Dinh dưỡng

5 thực phẩm mất chất dinh dưỡng khi để trong tủ lạnh

Nhiều người cho đủ loại thực phẩm vào tủ lạnh, thậm chí cả đồ ăn thừa nhưng đó là thói quen sai lầm. Nhu cầu kéo dài thời hạn sử dụng của thực phẩm đôi khi khiến chúng ta bảo quản đồ ăn theo thói quen mà không cân nhắc xem...

Dinh dưỡng

Loại vitamin được 50 nghiên cứu xác nhận có khả năng 'khóa' khối u ung thư

Một nghiên cứu mới với quy mô lớn, vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients đã xác nhận một loại vitamin có thể phòng ngừa ung thư đại trực tràng. Các nhà khoa học tại Đại học Semmelweis (Hungary) đã nghiên cứu tác dụng chống ung thư của vitamin...