Quá trình trao đổi chất đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tổng thể. Đây là cơ chế giúp cơ thể đốt cháy calo và chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên, một số thực phẩm quen thuộc có thể làm chậm...
Trong cuộc sống hiện đại, việc ăn uống đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa các bệnh lý. Đối với những người mỡ máu cao, việc lựa chọn thực phẩm hợp lý giúp kiểm soát cholesterol và bảo vệ sức khỏe...
Giảm cân là hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng, nhưng nếu không thực hiện đúng cách, bạn có thể gặp phải nhiều rủi ro như hạ đường huyết và những vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là 12 sai lầm phổ biến bạn cần tránh để...
Tỷ lệ người mắc bệnh Gout tại Việt Nam đang gia tăng nhanh chóng, một phần lớn do thói quen ăn uống không hợp lý và chế độ sinh hoạt không khoa học. Gout, một loại bệnh lý liên quan đến rối loạn chuyển hóa axit uric, gây ra những...
Việc lựa chọn thực phẩm cho bà bầu là một trong những yếu tố quan trọng giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Dưới đây là danh sách 12 thực phẩm tốt nhất mà các mẹ bầu nên bổ sung vào chế độ ăn hàng tuần. 12...
Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng đúng cách không chỉ giúp trẻ phục hồi cơ thể mà còn hỗ trợ tăng trưởng chiều cao và cân nặng một cách hiệu quả. Dưới đây là những lưu ý quan trọng mà bạn không thể bỏ qua khi chăm sóc trẻ suy...