Khô Hạn Sau Sinh – Phải Làm Sao?

Thứ Ba, 27/08/2024

DAPHARCO BLU

Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ, bao gồm cả những người trẻ tuổi, phải đối mặt với tình trạng khô âm đạo. Đây là một vấn đề không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ vợ chồng. Vậy tình trạng này có tự hết hay cần phải điều trị?

Nguyên Nhân và Ảnh Hưởng của Khô Âm Đạo Sau Sinh

Khô âm đạo sau sinh là một hiện tượng phổ biến do sự suy giảm đáng kể của hormone estrogen trong cơ thể. Theo các nghiên cứu, có tới 43% phụ nữ gặp phải tình trạng này sau khi sinh. Estrogen là một hormone quan trọng giúp duy trì độ ẩm và sự mềm mại của âm đạo. Khi nồng độ estrogen giảm mạnh sau sinh, âm đạo trở nên khô, gây đau đớn khi quan hệ tình dục, từ đó dẫn đến sự né tránh của người phụ nữ, ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục và sự gắn kết vợ chồng.

Không chỉ có estrogen, sự thay đổi hormone tuyến giáp sau sinh cũng góp phần vào tình trạng khô âm đạo. Những thay đổi này có thể gây ra một loạt các triệu chứng như mệt mỏi, tăng cân, và giảm ham muốn tình dục, khiến phụ nữ cảm thấy lo lắng và căng thẳng. Nếu không được khắc phục kịp thời, tình trạng này có thể kéo dài, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của phụ nữ.

Cách Khắc Phục Khô Âm Đạo Sau Sinh

Khô âm đạo sau sinh không phải là một vấn đề không thể giải quyết. Có nhiều phương pháp điều trị không kê đơn có thể giúp cải thiện tình trạng này và mang lại đời sống tình dục viên mãn hơn cho phụ nữ sau sinh. Dưới đây là một số gợi ý:

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, các loại hạt và đậu có thể giúp tăng cường sản xuất hormone và giảm khô âm đạo.
Duy trì thói quen uống nước: Uống đủ nước không chỉ giúp cải thiện tình trạng khô da mà còn giữ cho âm đạo ẩm mượt.
Tập thể dục thường xuyên: Thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, bao gồm cả vùng âm đạo, giúp giảm khô hạn.
Tránh thụt rửa quá mức: Sử dụng dung dịch vệ sinh có nồng độ acid cao có thể làm mất cân bằng độ pH và làm khô âm đạo. Nên sử dụng nước ấm và xà phòng nhẹ để vệ sinh vùng kín.
Sử dụng chất bôi trơn: Các loại chất bôi trơn gốc nước có thể giúp giảm ma sát và đau đớn khi quan hệ. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Dành thời gian cho màn dạo đầu: Việc này có thể giúp tăng cường hưng phấn và kích thích sự sản xuất estrogen tự nhiên.

Nếu đã áp dụng các biện pháp trên mà tình trạng không cải thiện, bạn nên tìm gặp bác sĩ phụ khoa để được kiểm tra và có liệu trình điều trị phù hợp. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn cảm thấy cơn đau không thể chịu đựng được hoặc có các triệu chứng bất thường khác sau sinh.

--------------