Lịch Trình Ăn Ngủ Tham Khảo Cho Bé 3-4 Tháng Tuổi

Thiết lập một lịch trình sinh hoạt cho bé từ 3-4 tháng tuổi có thể là thử thách nhưng rất cần thiết. Việc hiểu rõ nhu cầu của bé sẽ giúp bố mẹ xây dựng thói quen ăn uống, ngủ và chơi phù hợp, cân bằng với công việc của gia đình.

Nhu Cầu Cơ Bản Của Bé 3-4 Tháng Tuổi

Trước khi lập lịch trình cho bé, bố mẹ cần nắm rõ những nhu cầu cơ bản sau:

• Dinh dưỡng: Bé cần khoảng 170-200 ml sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi lần bú, tối đa 950 ml trong 24 giờ. Dấu hiệu bé bú đủ là không quấy khóc, ngủ ngon, da mịn màng và nước tiểu bình thường.
• Thức ăn đặc: Một số cha mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm khi bé 4 tháng tuổi, tuy nhiên, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu.
• Giấc ngủ: Bé cần khoảng 15 giờ ngủ trong vòng 24 giờ, bao gồm cả giấc ngủ ban đêm và ba giấc ngủ ngắn vào buổi sáng, chiều và tối.
• Hoạt động: Bé cần thời gian chơi và phát triển kỹ năng. Bố mẹ có thể đọc sách, mát-xa, tắm cho bé hoặc cho bé đi dạo bằng xe đẩy.

Lịch Trình Tham Khảo Cho Bé 3 Tháng Tuổi

Bú sữa mẹ:

• 5:00 sáng: Bé thức dậy, nằm bên cạnh mẹ và thường ngủ tiếp.
• 8:30 sáng: Rửa mặt, thoa kem dưỡng, thay quần áo, cho bé nghe nhạc và tập nằm sấp.
• 10:00 sáng: Bế bé khi mẹ dọn nhà, bé sẵn sàng bú vào khoảng 10:30.
• 11:30 sáng: Bé buồn ngủ, ngủ giữa ngày trên xích đu.
• 12:30 - 1:00 chiều: Bé thức dậy, bú sữa và có thời gian chơi cùng mẹ.
• 2:30 chiều: Bé được cho bú.
• 4:30 chiều: Bé ăn và ngủ ngắn, không quá 6:00 chiều.
• 6:00 chiều: Bố mẹ phối hợp ăn tối, mẹ nấu ăn và bố chăm bé.
• 6:30 - 7:00 tối: Bé bú một nửa và tắm trong 30 phút, sau đó mát-xa và cho bé bú tiếp vào khoảng 8:00 tối.
• 8:30 tối: Thư giãn và đọc sách cùng bé.
• 9:00 tối: Bố ru bé ngủ.
• 10:00 tối: Cho bé bú lần cuối và bé ngủ đến 5:00 sáng hôm sau.

Bú sữa công thức khi mẹ đi làm:

• 5:30 - 7:00 sáng: Bé dậy và bú 150 ml sữa, chơi tự do.
• Làm việc: Bé bú 100 ml sữa mỗi 3-4 giờ, ngủ ngắn ban ngày.
• 5:00 - 6:00 chiều: Mẹ về, cho bé bú và chơi cùng bé.
• 9:00 tối: Tắm và cho bé bú 150 ml sữa trước khi đi ngủ.

Lịch Trình Tham Khảo Cho Bé 4 Tháng Tuổi

Bú sữa mẹ:

• 5:00 sáng: Bé dậy, thay tã và bú sữa, ngủ lại.
• 7:00 sáng: Thức dậy, bú lần nữa và ngủ tiếp.
• 9:00 sáng: Tắm và thay đồ cho bé.
• 11:00 sáng: Bú và chơi trong nôi.
• 1:00 chiều: Thay tã và ngủ ngắn.
• 2:00 chiều: Thức dậy và bú.
• 3:00 chiều: Mẹ thư giãn trong khi ôm bé.
• 4:00 chiều: Bố chơi với bé trong khi mẹ nấu ăn.
• 5:00 chiều: Bé bú và ngủ ngắn.
• 6:00 chiều: Thay tã và chơi.
• 7:00 tối: Bú và chơi.
• 8:00 tối: Thay tã và mặc đồ ngủ.
• 9:00 tối: Bú và ngủ.

Bú sữa công thức khi mẹ đi làm:

• 5:30 - 6:30 sáng: Bé thức dậy, bú sữa bình, chơi và nằm sấp.
• 6:30 sáng: Mẹ đưa bé đi nhà trẻ.
• 4:30 chiều: Mẹ đón bé và về nhà.
• 5:30 - 6:30 tối: Tắm và chơi cùng bé.
• 6:30 - 7:30 tối: Đọc sách và nói chuyện với bé.
• 7:30 tối: Bé ngủ.
• 11:00 tối: Bố cho bé bú thêm một lần.

Một Số Lưu Ý

Bé 3-4 tháng tuổi dễ gặp các vấn đề về đường hô hấp và tiêu hóa. Để bảo vệ sức khỏe của bé, cha mẹ nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiêm vắc-xin đúng lịch. Nếu bé có triệu chứng như biếng ăn, mệt mỏi, quấy khóc, cần đưa bé đến bệnh viện để được bác sĩ tư vấn và điều trị.

Nguồn: Tham Khảo

---------------

HỆ THỐNG NHÀ THUỐC DAPHARCOBLU+ PHARMACY

THUỐC TỐT – GIÁ TỐT – GIAO HÀNG TẬN NHÀ

Cơ sở 1: DapharcoBlu+ Pharmacy – 2 Phan Đình Phùng, Đà Nẵng

Cơ sở 2: DapharcoBlu+ Pharmacy - 110 Trần Phú, Đà Nẵng

Cơ sở 3: DapharcoBlu Pharmacy - 11 Lê Duẩn, Đà Nẵng

Cơ sở 4: DapharcoBlu Pharmacy - 38 Cao Thắng, Bệnh viện Hải Châu, Đà Nẵng

Cơ sở 5: DapharcoBlu+ Pharmacy - FPT Plaza 2, Đà Nẵng

Hotline chăm sóc khách hàng: (0236)3 588 589