Cách Phòng Tránh Bệnh Khi Giao Mùa

Giao mùa là thời điểm dễ mắc nhiều loại bệnh do sự thay đổi thất thường của thời tiết. Ban ngày có thể nóng, nhưng đêm lại lạnh, kết hợp với độ ẩm giảm dần và không khí khô hanh. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm khiến cơ thể phải liên tục thích nghi, dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Dưới đây là các bệnh phổ biến khi giao mùa và cách phòng tránh chúng.

1. Bệnh Dị Ứng

Thời tiết khô hanh và giao mùa tạo điều kiện thuận lợi cho các dị nguyên như phấn hoa, bụi bông, lông súc vật, khói… phát triển, gây ra các bệnh dị ứng như viêm da dị ứng, mề đay, viêm kết mạc, hen phế quản. Tại nơi làm việc, các loại bụi từ máy móc, thảm trải và mực in cũng dễ phát tán, trở thành tác nhân gây dị ứng.

Cách phòng tránh:

• Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng.

• Giữ vệ sinh cá nhân, đặc biệt là vùng mũi và họng.

• Duy trì môi trường sống sạch sẽ và thoáng mát.

• Giữ tinh thần thoải mái để tăng cường đề kháng.

2. Sốt và Cảm Lạnh

Trong mùa giao mùa, sốt do virus rất phổ biến, đặc biệt ở người già và trẻ em do sức đề kháng yếu. Triệu chứng thường gặp gồm sốt cao, hắt hơi liên tục, chảy nước mắt, nước mũi, đau nhức cơ khớp và đau đầu. Sốt do virus dễ lây lan qua đường hô hấp, đặc biệt trong môi trường tập thể.

Cách phòng tránh:

• Giữ vệ sinh cá nhân tốt.

• Sử dụng nước muối hoặc nước súc miệng chứa fluor để vệ sinh răng miệng.

• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và ngực.

• Tăng cường dinh dưỡng và uống nhiều nước.

• Giữ nhà cửa sạch sẽ và thoáng khí.

3. Bệnh Tim Mạch

Thời tiết giao mùa với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ, đặc biệt ở những người có vấn đề về tim mạch. Ngay cả những người khỏe mạnh cũng có thể gặp phải chứng tăng huyết áp, khó thở và tim đập nhanh.

Cách phòng tránh:

• Chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, hoa quả và cá.

• Hạn chế chất béo có hại và không hút thuốc.

• Thường xuyên vận động và tập thể dục.

• Theo dõi sức khỏe và khám bác sĩ định kỳ.

4. Bệnh Đường Hô Hấp

Các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm VA, viêm amidan cấp và mãn tính thường gia tăng khi giao mùa. Các triệu chứng bao gồm sốt cao, ho, hắt hơi, chảy nước mũi, nghẹt mũi và thay đổi giọng nói.

Cách phòng tránh:

• Đến bác sĩ khi có triệu chứng bệnh để điều trị kịp thời.

• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và ngực.

• Tránh tiếp xúc với người bệnh để hạn chế lây lan.

5. Vấn Đề Về Tiêu Hóa

Trong mùa thu, sức đề kháng giảm khiến hệ tiêu hóa dễ bị ảnh hưởng. Các bệnh tiêu hóa như loét dạ dày tá tràng, đầy hơi, chậm tiêu và hội chứng ruột kích thích thường gặp hơn.

Cách phòng tránh:

• Ăn uống khoa học, đúng giờ và không bỏ bữa.

• Tránh các thực phẩm gây hại như khoai tây chiên, thịt băm viên, thức ăn hun khói, quá cay, quá béo, trà và cà phê đặc, sôcôla và rượu.

• Tăng cường ăn thịt nạc và cá để cung cấp đủ chất đạm.

6. Tinh Dầu  EcoTherapy - Giải Pháp Hữu Hiệu Cho Sức Khỏe

Tinh dầu  EcoTherapy không chỉ mang lại hương thơm dễ chịu mà còn giúp cải thiện sức khỏe trong mùa giao mùa. Với các loại tinh dầu như vỏ chanh, vỏ bưởi, hoa cam, và ngọc lan tây, tinh dầu EcoTherapy giúp khử mùi, kháng khuẩn, và thư giãn tinh thần, giúp bạn có một không gian trong lành và dễ chịu

Việc sử dụng tinh dầu  EcoTherapy không chỉ giúp bạn phòng tránh các bệnh do giao mùa mà còn mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái trong mọi không gian sống.

---------------

HỆ THỐNG NHÀ THUỐC DAPHARCOBLU+ PHARMACY

THUỐC TỐT – GIÁ TỐT – GIAO HÀNG TẬN NHÀ

Cơ sở 1: DapharcoBlu+ Pharmacy – 2 Phan Đình Phùng, Đà Nẵng

Cơ sở 2: DapharcoBlu+ Pharmacy - 110 Trần Phú, Đà Nẵng

Cơ sở 3: DapharcoBlu Pharmacy - 11 Lê Duẩn, Đà Nẵng

Cơ sở 4: DapharcoBlu Pharmacy - 38 Cao Thắng, Bệnh viện Hải Châu, Đà Nẵng

Cơ sở 5: DapharcoBlu+ Pharmacy - FPT Plaza 2, Đà Nẵng

Hotline chăm sóc khách hàng: (0236)3 588 589